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Schulung
bewusst essen - bewusst abnehmen
Die Schulung soll durch entsprechende Selbstbeobachtung
„dickmachende Gewohnheiten“ aufzeigen und das Wissen und die Fähigkeit
vermitteln, diese durch eine langfristige Veränderung dauerhaft
umzustellen. Das Gewicht halten bzw. abnehmen steht hierbei im Vordergrund.
bewusst essen - bewusst abnehmen soll Ihnen den richtigen Weg zum
Wohlfühlgewicht zeigen.
Sie lernen, Ihr Essverhalten zu beobachten, kritisch zu hinterfragen
und probieren erste Schritte zu neuen Essgewohnheiten. Sie erhalten
wertvolle Tipps und Unterstützung auf dem Weg zu Ihrem neuen Gewicht.
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Schulung
bewusst essen - bewusst leben
bewusst essen - bewusst leben ist eine Schulung zur Anleitung für eine
gesunde und bewusste Ernährung. Sie vermittelt das Wissen zur
Beurteilung von Lebens- und Nahrungsmitteln, sowie Ansätze zur
Verbesserungen des eigenen Lebensstils.
Außerdem enthält diese
Schulung eine praktische Einheit mit einem Einkaufstraining und einem
Kochkurs.
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